Giảm cân siêu tốc luôn là ước muốn của các chị em khi không có thời gian để tập luyện hằng ngày. Đã rất nhiều bài viết hướng dẫn giảm cân siêu tốc bằng chanh, bằng gừng, nhịn ăn hay nếu có tiền các bạn sẽ sử dụng thuốc giảm cân siêu tốc.
Những cách giảm cân siêu tốc mang đến cho bạn nhiều hậu quả khó lường khiến sức khỏe của bạn luôn nằm trong báo động. Chúng ta cùng xem một vài hậu quả của việc sử dụng các cách giảm cân nhanh.
1. Làn da chảy sệ, nhăn nheo
Khi cân nặng của bạn giảm đi quá nhanh sẽ khiến cho các tế bào chịu sự thay đổi đột ngột mà chưa có đủ thời gian cho việc phục hồi khoảng trống của những mô mỡ thừa đã bị tiêu giảm trước đó. Đây chính là những nguyên nhân làm cho làn da bạn trở nên nhăn nheo, chảy sệ, có quá nhiều nếp nhăn và trông thật khó coi. Những làn da như vậy sẽ bị lão hóa một cách rất nhanh chóng. Giảm cân trong khoảng thời gian siêu ngắn còn làm cho da bị xỉn màu, xuất hiện nhiều mụn trứng cá, da sạm và nám do thiếu nước cũng như những loại vi chất thiết yếu khác.
2. Giảm đi kích cỡ vòng 1
Là phụ nữ ai cũng muốn sở hữu vòng 1 gợi cảm đầy quyến rũ, cho dù họ có giảm cân hay không, nhưng trên thực tế thì núi đôi là nơi quy tụ một lượng lớn các mô mỡ, giúp ngực có vẻ đẹp căng tròn, mềm mại. Tuy vậy một khi bạn áp dụng các thực đơn giảm cân quá khắt khe trong một thời gian ngắn thì sẽ khiến những mô mỡ này bị tiêu hao, tức là kích cỡ của bộ ngực cũng bị giảm sút. Đôi gò bồng đào sẽ khó có thể giữ được vẻ tròn trịa, gợi cảm mà thay vào đó là bộ ngực méo mó, lép kẹp.
3. Đánh mất sự săn chắc
Các bắp thịt sẽ nhão hơn bình thường do chế độ ăn uống giảm cân làm hụt một lượng lớn calo, không đủ năng lượng để tích lũy và dự trữ chất béo, trong khi đây chính là nguồn năng lượng chính để giúp cơ bắp săn chắc.
4. Rụng tóc
Giảm cân nhanh chóng cũng khiến cho tóc thưa mỏng hoặc gãy rụng. Nguyên nhân cũng chính là do thiếu chất, đặc biệt là hàm lượng protein, thành phần cung cấp dưỡng chất cho mái tóc được khỏe mạnh, mềm mượt, bị thiếu hụt.
5. Tăng nguy cơ mắc sỏi mật
Sỏi mật là quá trình kết tinh những khoáng chất mà cơ thể không thể hấp thu ở trong cơ thể, tại đây chúng bị dồn ứ, liên kết thành dạng viên hoặc khối cứng. Chế độ ăn uống thay đổi đột ngột là nguyên nhân làm tăng hàm lượng cholesterol trong cơ thể, kéo theo đó là sự thiếu hụt một lượng muối đáng kể và từ đó những khoáng chất thu nạp vào cơ thể sẽ không được hòa tan gây nên sỏi mật.
6. Làm chậm quá trình trao đổi chất
Quá trình trao đổi chất trong cơ thể bạn trở nên chậm hơn do là hậu quả của việc nhịn ăn, kiêng khem quá mức và thiếu chất cung cấp cho cơ thể. Việc này đồng nghĩa với việc tích lũy mỡ nhanh chóng hơn. Điều này lý giải vì sao, nhiều cô nàng vừa kết thúc quá trình ăn kiêng khắt khe đã tăng cân đột ngột trở lại, không thể kiểm soát.
7. Mất nước
Giảm cân siêu tốc cũng có nghĩa là bạn đang làm giảm lượng nước của cơ thể một cách nhanh chóng. Trong khi đó nước là thành phần vô cùng quan trọng và thiết yếu đối với cơ thể, nó tham gia vào mọi phản ứng trong cơ thể, là chất xúc tác vô cùng thiết yếu. Hãy nhớ, nước cũng chính là “chiếc chìa khóa vàng” hỗ trợ giảm cân. Uống 1 – 2 ly nước trước bữa ăn sẽ giúp hạn chế lượng thức ăn thu nạp vào trong cơ thể, phòng tránh tình trạng bị mất nước.
8. Rắc rối với tiêu hóa
Tiêu chảy hoặc táo bón là tình trạng tiếp theo sau khi cơ thể bị mất nước. Một chế độ ăn mất thăng bằng, thiếu hụt chất xơ cũng như các loại vi chất khác sẽ dẫn đến những rắc rối với hệ tiêu hóa.
9. Thiếu chất trầm trọng
Chế độ ăn quá ít tinh bột, protein, đường, đạm, vitamin và khoáng chất trong thực đơn sẽ khiến cho cơ thể bị mất cân bằng, thiếu dinh dưỡng. Việc này có thể trở thành “đầu mối” gây nên những hệ lụy khác của sức khỏe như chóng mặt, hoa mắt, tụt huyết áp, đau đầu….
10. Mất ngủ triền miên
Không mấy ai có thể ngủ ngon được khi đói, kèm theo đó là sự đau đầu do tình trạng thiếu chất và thiếu năng lượng để cơ thể duy trì hoạt động. Nguy hiểm hơn nữa đó là bạn sẽ phải đối mặt với vô số những rắc rối về mặt sức khỏe do tình trạng mất ngủ kéo dài gây nên.
About Me
0 nhận xét :
Đăng nhận xét