Ca sĩ người mẫu Việt tập luyện thể dục thể thao hằng ngày
Không phải ngẫu nhiên mà những người mẫu, ca sĩ hiện nay lại có được thân hình đẹp và quyến rũ, họ đều phải trải qua thời gian tập luyện chăm chỉ mỗi ngày. Chúng ta hãy cùng xem họ tập gì hằng ngày:
Mai Phương Thúy chạy bộ hàng ngày, Minh Triệu tập múa cột, Trương Thị May chọn các bài tập tăng cường sức mạnh và cơ bắp để giữ dáng đẹp, eo thon.
Hoa hậu Mai Phương Thúy duy trì việc chạy bộ hằng ngày với máy chạy bộ điện.
Ái Phương và Ngân Khánh tập GYM mỗi ngày để giữ mãi vóc dáng trẻ trung của mình
Văn Mai Hương đã "lột xác" thành công khi giảm cân bằng cách ăn kiêng và chăm chỉ luyện tập. Ngoài tập gym, tập vũ đạo cũng là một cách giúp giữ dáng rất hiệu quả.
Trương Thị May tập các bài tập tăng cường sức mạnh cho cơ bắp như nâng tạ hay tập với dây thun.
Chi Pu vốn có vóc dáng nhỏ nhắn, thon thả nhưng cô vẫn rất chăm chỉ tập luyện để nâng cao sức khỏe.
Tập luyện là một phần không thể thiếu trong lịch trình hàng ngày của những người mẫu chuyên nghiệp như Hoàng Thùy.
Ngoài các bài tập tăng cường cơ bắp, Minh Triệu còn tập múa cột để cơ thể thêm săn chắc, dẻo dai.
Trang Khiếu từng phải tập luyện rất căng thẳng để giảm cân. Cô tập gym 4 tiếng/ngày, 2 tiếng với xe đạp tập thể dục, 1 tiếng chạy bộ, 1 tiếng tập boxing hoặc nhảy dây.
Hương Giang Idol từng mắc chứng biếng ăn vì nhịn ăn để giảm cân. Giờ cô đã có chế độ ăn uống và tập luyện khoa học hơn để giữ gìn vóc dáng. Người đẹp cho biết cô thích chạy bộ vào buổi sáng để cơ thể khỏe khoắn và tinh thần sảng khoái hơn.
"Cô dâu mới" Huyền Lizzie rất chăm chỉ tập yoga, vừa để làm đẹp vừa để thư giãn tinh thần.
Nguồn: ca sĩ người mẫu tập gym
About Me
làm sao để tập gym tăng cân hiệu quả đây mn
Trả lờiXóa